ကိုယ့္ကုိကိုယ္ ျပန္ၾကည့္ပါ

1. ကိုယ့္ဘ၀ကို သူမ်ားေတြနဲ႔ မယွဥ္ပါနဲ႔။ သူတို႔ ဘာလမ္းေၾကာင္းကို
ေလွ်ာက္လမ္းေနတယ္ဆိုတာ သင္ မသိႏိုင္ဘူးေလ။

2. ကိုယ္မထိမ္းခ်ဳပ္ႏိုင္တဲ့ အရာေတြေပၚမွာ မေကာင္းျမင္စိတ္ေတြ
မထားပါနဲ႔။ အဲ့ဒါေတြေၾကာင့္လည္း စိတ္ဆင္းရဲ မေနပါနဲ႔။ လက္ရွိ
ကိုယ့္မွာရွိေနတာေလးကို တန္ဘုိးထားၿပီး ဒါေတြကိုပဲ ပိုေကာင္းေအာင္
လုပ္လိုက္ပါ။

3. အလုပ္ေတြကိုလည္း အလြန္ အကၽြံ မလုပ္ပါနဲ႔.. Limit တစ္ခုထိပဲ လုပ္တာ ေကာင္းပါတယ္။

4. ကိုယ့္ကိုကိုယ္ သိပ္ျပင္းျပင္းထန္ထန္ႀကီး မခိုင္းေစပါနဲ႔။ ဘယ္သူမွလဲ
ဒါမ်ိဳးမလုပ္ပါဘူး။ သက္ေတာင့္ သက္သာေလးသာ အေကာင္းဆံုး ျဖစ္ပါတယ္။

5. ကိုယ့္ရဲ႕ တန္ဘိုးရွိတဲ့ စြမ္းအင္ေတြကို အတင္းေျပာျခင္းျဖင့္ မကုန္ဆံုးပါေစနဲ႔။

6. အိပ္ေနစဥ္မွာထက္ ႏိုးေနခ်ိန္ေတြမွာ အိပ္မက္ ပိုမက္ပါ။

7. မနာလို ၀န္တိုျဖစ္ေနတာဟာ အခ်ိန္ျဖဳန္ျခင္း တစ္မ်ိဳးပါပဲ။ သင့္မွာ
ရွိသင့္ရွိထိုက္တာေတြ အားလံုးရွိေနပါတယ္။

8. အတိတ္က ျပသနာေတြကို ေမ့လိုက္ပါ့ေတာ့။ ကိုယ့္ရဲ႕ လက္တြဲေဖာ္၊
ၾကင္ေဖာ္ေတြမွာ အတိတ္က အရိပ္ေဟာင္းေတြ ရွိေနရင္လည္း ျပန္မေဖာ္ပါနဲ႔ေတာ့။
ဒါေတြက လက္ရွိဘ၀ရဲ႕ ေပ်ာ္ရႊင္မႈေတြကို ဖ်က္ဆီးလိမ့္မယ္။

9. ဘ၀ဟာ သိပ္တိုေတာင္းပါတယ္။ လူတစ္ေယာက္ကို မုန္းဖို႔ ဆိုတဲ့
အခ်ိန္ေတာင္ ရွိမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါ့ေၾကာင့္ တစ္ျခားလူေတြကို မမုန္းပါနဲ႔။

10. ပစၥဳပၸန္မွာ ေပ်ာ္ရႊင္ဖို႔အတြက္ အတိတ္ေတြနဲ႔ ၿငိမ္းခ်မ္းေရး ရယူလိုက္ပါ။

11. ကိုယ့္ရဲ႕ ေပ်ာ္ရႊင္မႈေတြရဲ႕ သခင္ဟာ ကိုယ္မွလြဲလို႔ ေနာက္တစ္ေယာက္
မျဖစ္ႏိုင္ပါဘူး။

12. ဘ၀ဆိုတာ ေက်ာင္းေတာ္ႀကီး တစ္ခုျဖစ္တယ္။ သင္က အဲ့ဒီေက်ာင္းေတာ္ႀကီးမွာ
ပညာသင္ရမယ့္ ေက်ာင္းသားေလးေပါ့။ ျပသနာဆိုတာက သင္ရိုးညႊန္းတမ္း တစ္ခုရဲ႕
အစိတ္အပုိင္းမွ်သာ ျဖစ္တယ္။ အကၡရာ သခ်ၤာေတြကို တြက္ခ်က္သလို
ေျဖရွင္းႏိုင္သြားမွာပါ။ အဲ့ဒါေတြရဲ႕ သင္ခန္းစာကေတာ့
သင့္ဘ၀တစ္ေလွ်ာက္လံုးအတြက္ အေရးပါေနမွာေပါ့။

13. မ်ားမ်ားၿပံဳးပါ၊ မ်ားမ်ားရီပါ။

14. အျငင္းအခံုေတြတိုင္းမွာ သင္ခ်ည္းပဲ အႏိုင္ရေနမွာ မဟုတ္ဘူး။ သင္
သေဘာမတူတာေတြကို သေဘာတူေအာင္ ႀကိဳးစားၾကည့္လိုက္ပါလား။

ဥပမာေလး ၂ ခု....။


“ ေလာကမွာ ကိုယ္႕ကိုယ္ကိုယ္ ငါ... ေတာ္တယ္ကြ ” ဆိုျပီး အထင္ၾကီးေနသူေတြအတြက္ သူတို႕ဆင္ျခင္ႏိုင္ေစဖို႔ ဥပမာေလး ၂ ခု ရွိပါတယ္.။


ဥပမာ (၁)

ထက္တတ္ကာ ေအာက္ဆင္း
နိမ္႕ခ်ည္တစ္လွည္႔ ျမင္႔ခ်ည္တစ္လွည္႔
စီးေဆာရဲ႕သေဘာ..။
အျမင္႔ဆံုးလို႔ ထင္တဲ႔အခ်ိန္ က်ခ်ိန္...
အနိမ္႕ဆံုးလို႔ ထင္တဲ႔အခ်ိန္ တတ္ခ်ိန္...။ ။
( ခ်င္းရိုးရာစကားပံု)

ဒီစကားပံုေလးကေတာ႔ ခ်င္းရိုးရာ စကားပံုေလး တစ္ပုဒ္ပါ.။ လူ႕ေလာကၾကီးကို “ စီးေဆာ ” နဲ႔ ဥပမာေပးျပီး ခိုင္းႏႈိင္းထားတာပါ.။ ငါ အျမင္႔ဆံုးလို႔ ကိုယ္႕ကိုယ္ကိုယ္ ထင္မွတ္ေနတဲ႔ အခ်ိန္မွာ ဒါဟာ က်ေနတဲ႔ အခ်ိန္ဆိုတာ သတိထားမိေစဖို႕..။ တစ္ခါတစ္ေလ စိတ္ဓါတ္က်ျပီး စိတ္ညစ္ႏြမ္းစရာ ျဖစ္ျပီး အနိမ္႔ဆံုးလို႔ ထင္မွတ္ေနတဲ႔ အခ်ိန္မွာ ဒါဟာ တတ္ေနတဲ႔ အခ်ိန္ပဲ ျဖစ္တယ္လို႔ ဥပမာေဆာင္ပါတယ္.။


ဥပမာ (၂)

ထိန္ထိန္အသာဆံုးအခ်ိန္သည္
ဆုတ္စျပဳခ်ိန္ျဖစ္၍
အေမွာင္ဆံုးအခ်ိန္ကား
ဆန္းစျပဳခ်ိန္ေပတည္း...။
(တရုတ္ရိုးရာ စကားပံု)

ဒီစကားပံုေလးကေတာ႔ တရုတ္ရိုးရာ စကားပံုေလးတစ္ပုဒ္ပါ.။ လူ႔ေလာကၾကီးကို “ လမင္းၾကီး ” နဲ႔ ဥပမာေပးျပီး ခိုင္းႏိႈင္းထားတာပါ.။ ငါ႔ကိုယ္ဟာ အထြန္းလင္းဆံုးလို႔ ထင္ေနတဲ႔ အခ်ိန္ဟာ ေမွာင္လာဖို႔ ဆုတ္ယုတ္ေနတာလို႔ သတိထားမိေစဖို႕..။ တစ္ခါတစ္ေလ ကိုယ္႕ဖာသာကိုယ္ ဘဝက ေမွ်ာ္လင္႔ခ်က္မဲ႔ ေနတယ္.၊ ဘာလုပ္လုပ္ အဆင္မေျပဘူးဆိုျပီး ေမွ်ာ္လင္႔ခ်က္မဲ႕ ေမွာင္မိုက္ေနတယ္ ဆိုရင္ ဒီထက္ ပိုျပီး မဲေမွာင္စရာ မရွိေတာ႔ပါဘူး ၊ ၾကိဳးစားရင္ အေမွာင္ကမာၻကေနလြတ္ျပီး အလင္းေရာင္ေတြ႔လာရမွာပါလို႔ ဆိုလိုတာပါ.။

ဘာရယ္မဟုတ္ေပမဲ႔.. အခုပဲ ရွာေတြ႕လို႔ အခုပဲ တင္လိုက္တာပါ..။ တိုေတာင္းလွတဲ႔ လူ႕ဘဝမွာ ကိုယ္႕ကိုယ္ကိုယ္ ေတာ္လွျပီ.၊ တတ္လွျပီလို႔ ေတြးေန ၊ ထင္ေန ၊ ျမင္ေနသူမ်ား အတြက္ ဥပမာေလး ( ၂ ) ခုေပါ႔.။

Laugh and the world laugh with you;
ရယ္ပါ။ တစ္ေလာကလံုး သင္ႏွင့္အတူ လိုက္ရယ္လိမ့္မယ္။
Weep, and you weep alone.
ငိုရင္ေတာ့ သင္တစ္ေယာက္တည္းပဲ ငိုရလိမ့္မယ္။

For the sad old earth must borrow its mirth,
၀မ္းနည္းပူေဆြးေနတဲ့ ေလာကႀကီးက သင့္ဆီက ရယ္စရာေလးကို ငွားရမယ္။
But has trouble enough of its own.
ဒါေပမယ့္ သူ.မွာလည္း သူ.ဒုက္ခနဲ.သူဘဲ။

Sing and the hills will answer;
သီခ်င္းဆိုလိုက္ပါ။ ေတာင္တန္းေတြက ပဲ့တင္သံ ျပန္လာလိမ့္မယ္။
Sigh, and it is lost on the air.
သက္ျပင္းခ်ရင္ေတာ့ ေလထဲမွာ ေပ်ာက္သြားလိမ့္မယ္။

The echoes bounce to a joyful sound.
ေပ်ာ္စရာအသံကို ပဲ့တင္သံက ျပန္ကန္ေပးပါတယ္။
But shrink from voicing care.
ေသာကေတြ ဒုက္ခေတြ ကိုေတာ့ သူျပန္ကန္မေပးဘူး။ တြန္႕ဆုတ္သြားတယ္။

Rejoice, and men will seek you.
ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ေနပါ။ လူေတြက သင့္ကိုေတြ႕ေအာင္ လိုက္ရွာလိမ့္မယ္။
Grieve, and they turn and go.
၀မ္းနည္းေနရင္ေတာ့ သူတို႕လွည္႕ၿပီး ေတာ႔ ထြက္သြားလိမ့္မယ္။

They want full measure of all your pleasure,
သူတို႕က သင့္ရဲ႕ ေပ်ာ္ရႊင္မွုဳေတြ အားလံုးကို အၿပည္႕အ၀ လိုခ်င္တယ္။
But they do not need your woe.
ဒါေပမယ့္ သင့္ရဲ႕ဒုက္ခေတြကိုေတာ့ သူတို႕မလိုအပ္ဘူး။

Be glad, and your friends are many;
ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေနပါ။ သင့္မွာ မိတ္ေဆြေတြ အမ်ားႀကီး ရွိေနမယ္။
Be sad, and you lose them all.
စိတ္ဆင္းရဲေနရင္ေတာ့ သင့္မိတ္ေဆြေတြ အားလံုးကို ဆံုးရွံးသြားလိမ့္မယ္။

*There are none to decline your nectared wine*,
ပန္း၀တ္ရည္နဲ႔ လုပ္ထားတဲ့၀ိုင္ကို သင္ကေပးရင္ ျငင္းမယ့္သူမရွိဘူး။
*But alone you must drink life’s gall*.
ဒါေပမယ့္ ဘ၀သည္းေျခရည္ကိုေတာ့ သင္တစ္ေယာက္တည္းဘဲ ေသာက္ရလိမ့္မယ္။

Feast, and your halls are crowded;
စားပဲြေသာက္ပဲြႀကီးလုပ္။ သင့္အခန္းမွာ လူေတြျပည္႔ၾကပ္ ေနလိမ့္မယ္။
Fast, and the world goes by.
ငတ္ေနရင္ေတာ့ ဘယ္သူကမွ လာမွာမဟုတ္ေတာ့ဘူး။

Succeed and give, and it helps you to live,
ေအာင္ျမင္ေအာင္လုပ္ပါ။ ေပးပါကမ္းပါ။ အဲဒါက သင့္ဘ၀ကို အဆင္ေျပဖို႔ အေထာက္အပ့ံ
ၿဖစ္လိမ့္မယ္။
But no man can help you die.
ဒါေပမယ့္ ေသရမယ့္အေရးမွာ ဘယ္သူကမွ သင့္ကိုအကူအညီ မေပးႏိုင္ဘူး။

There is room in the hall of pleasure
For a long and lordly train,
ေပ်ာ္ပဲဲြခန္းမႀကီးထဲမွာ လူအုပ္ႀကီး တခမ္းတနားသြားႏုိင္ဖို႔ အတြက္
ေနရာအက်ယ္ႀကီးရွိပါတယ္။

But one by one we must all file on
Through the narrow aisles of pain.
ဒါေပမယ့္ ဒုက္ခလမ္းက်ဥ္းေလးမွာေတာ့ တစ္ေယာက္ခ်င္း တန္းစီၿပီးေတာ့
သြားရလိမ့္မယ္။
လက္တဲြသြားမယ့္သူမရွိဘူး။ အေဖာ္မရွိဘူး။

(Ella Wheeler Wilcox) (1857-1913)

{ဆရာေတာ္ ဦးေဇာတိကဧ။္ “ တစ္ကိုယ္တည္းလည္း ေပ်ာ္မွျဖစ္မယ္”
မွေကာက္ႏုတ္ေဖာ္ျပပါသည္။}

ငါထားခဲ့တဲ့ ေစတနာေတြက ျပန္ျပီးအက်ဳိးျပန္သက္ေရာက္ဖုိ႕မွမေမွ်ာ္လင့္ခဲ့တာ

အခုခ်ိန္မွာ သူက ဥေပကၡာ ျပဳထားေတာ့ ခံယူရုံ ကလြဲျပီး ဘာတတ္ႏိုင္ဦးမွာလဲ ကံၾကမၼ